Ici vous trouverez tout ce qui concerne la crise d’angoisse:
– Qu’est ce qu’une crise d’angoisse?
– Quelles en sont les symptômes?
– Comment gérer une crise de panique?
– Et le plus important, comment se débarrasser de ce problème?
Afin de me libérer complètement de la crise d’angoisse, j’ai eu à déjouer de nombreux pièges. La crise de panique est en effet un problème très vicieux, et il est nécessaire de bien le comprendre afin d’avoir une chance de s’en défaire. Dans cet article, je souhaite partager avec vous les 4 erreurs que vous […]
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L’épuisement professionnel est malheureusement un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société de surmenés, et les témoignages de burn out sont nombreux. Tous n’osent pas en parler, et pourtant on compte désormais par milliers les cas de personnes qui s’écroulent à cause d’un surmenage dû principalement au travail ! En effet : qui d’entre vous n’a pas dans […]
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Je viens de tomber sur une vidéo très inspirante, et j’ai eu très envie de vous la partager ! Il s’agit d’une petite vidéo humoristique sur la peur d’un certain Mr Ramesh, qui joue le rôle d’un épicier indien donnant son petit conseil du jour ;) Vous allez voir, ça peut vraiment vous aider à […]
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Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire avant de continuer cet article car sinon vous risquez de ne pas tout comprendre :) Pour les autres, qu’est-ce […]
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Si vous avez lu l’article précédent sur les causes de la dépression, de la crise d’angoisse et du burn out… vous êtes probablement en train d’attendre la suite avec impatience. Promis je fais de mon mieux pour l’écrire au plus vite :) Pour vous aider à patienter, et aussi pour vous donner la possibilité de […]
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Ça fait très longtemps que j’ai envie d’écrire cet article, et ça fait aussi très longtemps que j’attends pour le faire. J’ai attendu car comme souvent, je voulais être sûr de l’écrire au bon moment, de la bonne façon et surtout attendre d’en savoir assez pour qu’il soit le mieux possible, voire « parfait » :) Mais […]
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L’angoisse de partir en vacances, ou tout simplement le stress de partir en voyage… Vous êtes très nombreux en ce moment à me demander des conseils sur ce type d’angoisse (qui a d’ailleurs été un gros problème pour moi aussi par le passé…) Je vais vous donner mes 3 astuces pour gérer les angoisses du […]
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Cet article est la deuxième partie d’une série de 2 articles. La première partie était : Ce que les médecins m’ont dit après ma première crise d’angoisse (1/2) Voici donc la deuxième partie : Note : attention, je tiens à souligner que je ne suis pas médecin. Mais je pars du principe que s’il vous […]
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Comme beaucoup d’entre vous le savent sûrement, je suis allé témoigner dans l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse que j’ai vécues. À un moment de l’émission, Michel Cymes, le présentateur m’a demandé : « Vous avez dit que vous aviez vu plein de médecins… Mais à aucun moment il y en […]
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Récemment, je vous avais dit que je vous réservais quelques belles surprises pour l’année 2013… Et bien en voici une première ! J’ai été invité à témoigner sur l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse. Participer à cette émission aura d’ailleurs été pour moi un gros challenge. Car même si je n’ai […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
