L'essentiel pour se libérer, trouver l'équilibre et exprimer enfin le meilleur de soi-même.
Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. D’ailleurs, je me demande bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant sur ce site… Peut-être […]
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Aujourd’hui je viens de prendre conscience de quelque chose de fondamental pour mon équilibre. En effet depuis hier soir, j’ai ressenti un genre de tornade creative. J’ai un début de mieux-être, quelques idées et là boum : tout s’enflamme, ça part dans tous les sens, et je souhaite d’un coup accomplir tout ce que je […]
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Être heureux c’est trouver la force dans le pardon, l’espoir dans les batailles, la sécurité dans les moments de peur, l’amour dans la discorde. Pape François Lorsqu’on traverse un moment difficile, il suffit parfois de pas grand chose pour retrouver la sérénité. Ce matin, c’est ce texte du Pape François qui m’a permis de retrouver […]
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~ Une vie heureuse c’est juste une succession de moments heureux. Mais la plupart des gens ne consentent pas aux moments heureux, tellement ils sont occupés à essayer d’avoir une vie heureuse. ~ Abraham Hicks Bon donc pour résumer, on devrait juste s’intéresser aux « petits moments », et moins à la « big picture ». Ok ça je […]
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« Tu crois qu’au bout de cinq mois d’antidépresseur je devrais être mieux? Sinon combien de temps doit-on attendre pour qu’un antidépresseur fasse effet? Car j’ai beau les prendre depuis 5 mois je ne guéris pas, ni de ma dépression ni de mon angoisse… » Voici les questions que j’ai reçu ce matin de la part d’une […]
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Ça fait environ 1 an que je souhaite vous parler du brossage à sec, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, qui est une pratique naturelle que j’utilise quasi quotidiennement, et qui m’apporte énormément. On entend souvent parler du brossage à sec pour des questions de cellulite, d’amincissement ou encore pour des problèmes […]
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Afin de me libérer complètement de la crise d’angoisse, j’ai eu à déjouer de nombreux pièges. La crise de panique est en effet un problème très vicieux, et il est nécessaire de bien le comprendre afin d’avoir une chance de s’en défaire. Dans cet article, je souhaite partager avec vous les 4 erreurs que vous […]
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L’épuisement professionnel est malheureusement un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société de surmenés, et les témoignages de burn out sont nombreux. Tous n’osent pas en parler, et pourtant on compte désormais par milliers les cas de personnes qui s’écroulent à cause d’un surmenage dû principalement au travail ! En effet : qui d’entre vous n’a pas dans […]
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Récemment, j’ai reçu 2 messages qui se ressemblaient beaucoup, et qui témoignaient du même problème : « Pourquoi chaque fois que je démarre une relation amoureuse cela réveille chez moi des angoisses, de l’anxiété, de la colère ou de la douleur? » Voici ces 2 messages : Anonyme 1 : Cela faisait quatre ans que j’étais […]
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Dans cet article, je vais vous parler d’une émotion que vous devez absolument apprendre à gérer si vous souhaitez être plus serein, libéré du stress et des angoisses : il s’agit de la colère ! En fait, je crois qu’on ne se rend pas assez compte de la puissance destructrice de cette émotion. On fait […]
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« Confidence d’un homme en quête de cohérence », c’est le titre du dernier livre de Thierry Janssen, livre que je viens justement de finir… …et je dois dire qu’il m’a particulièrement remué ! J’ai rencontré Thierry Janssen il y a quelques jours à l’occasion d’une conférence sur Avignon, et ce fut un moment assez intense, plein […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
