Embrasser le pire pour vivre le meilleur : mes premiers pas en vidéo !

Ce we, je suis allé à un séminaire sur la confiance en soi avec David Laroche. C’est quelqu’un de très inspirant dont j’aurais certainement l’occasion de vous parler bientôt… …mais pour le moment ce qui est certain, c’est qu’à la suite de ce we, j’avais envie de passer à l’action ! Vous savez, on a tous […]

Lire la suite →

La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et vidéos

Au travers des nombreux messages que vous m’envoyez, je me suis rendu compte que beaucoup d’entre vous avaient encore des problèmes de sommeil, notamment de l’insomnie ou des difficultés pour s’endormir le soir… …et jusque là je savais pas trop quoi faire pour vous aider ! J’avais déjà écrit un article sur le sommeil, donnant […]

Lire la suite →

La fin de Vers une vie sereine ?

Aujourd’hui je souhaitais écrire un très court article pour clarifier la situation… En effet ça va faire quelques temps que je n’avais plus écrit d’articles sur Vers une vie sereine (presque 3 mois !), et certains ont même pensé que je l’avais abandonné… Je vous rassure tout de suite, ce n’est pas le cas ! […]

Lire la suite →

Livre « Serein » du mois d’Octobre : L’Art du bonheur, sagesse et sérénité au quotidien

Vous le savez peut-être si vous suivez ce blog depuis quelques temps déjà, mais il y a beaucoup de choses diverses et variées qui m’ont aidées à être plus serein : Alimentation, moment présent, remèdes naturels, pensée positive, pleine conscience, hygiène de vie etc… Toutes ces choses ont été importantes pour mon mieux être, et […]

Lire la suite →

La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une solution : l’énergie ! (2/2)

Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire avant de continuer cet article car sinon vous risquez de ne pas tout comprendre :) Pour les autres, qu’est-ce […]

Lire la suite →