Bienvenue sur Vers une vie sereine

L'essentiel pour se libérer, trouver l'équilibre et exprimer enfin le meilleur de soi-même.

Antidépresseurs pas efficaces? ne fonctionnent pas? combien de temps attendre pour qu’ils fassent effet?

« Tu crois qu’au bout de cinq mois d’antidépresseur je devrais être mieux? Sinon combien de temps doit-on attendre pour qu’un antidépresseur fasse effet? Car j’ai beau les prendre depuis 5 mois je ne guéris pas, ni de ma dépression ni de mon angoisse… » Voici les questions que j’ai reçu ce matin de la part d’une […]

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Le brossage à sec : c’est quoi? quels bienfaits? et comment faire? explications, témoignage et vidéos !

Ça fait environ 1 an que je souhaite vous parler du brossage à sec, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, qui est une pratique naturelle que j’utilise quasi quotidiennement, et qui m’apporte énormément. On entend souvent parler du brossage à sec pour des questions de cellulite, d’amincissement ou encore pour des problèmes […]

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Témoignage d’un burn out professionnel

L’épuisement professionnel est malheureusement un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société de surmenés, et les témoignages de burn out sont nombreux. Tous n’osent pas en parler, et pourtant on compte désormais par milliers les cas de personnes qui s’écroulent à cause d’un surmenage dû principalement au travail ! En effet : qui d’entre vous n’a pas dans […]

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