« Tu crois qu’au bout de cinq mois d’antidépresseur je devrais être mieux? Sinon combien de temps doit-on attendre pour qu’un antidépresseur fasse effet? Car j’ai beau les prendre depuis 5 mois je ne guéris pas, ni de ma dépression ni de mon angoisse… » Voici les questions que j’ai reçu ce matin de la part d’une […]
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Dans cet article, je vais vous parler d’une émotion que vous devez absolument apprendre à gérer si vous souhaitez être plus serein, libéré du stress et des angoisses : il s’agit de la colère ! En fait, je crois qu’on ne se rend pas assez compte de la puissance destructrice de cette émotion. On fait […]
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Aujourd’hui je souhaitais écrire un très court article pour clarifier la situation… En effet ça va faire quelques temps que je n’avais plus écrit d’articles sur Vers une vie sereine (presque 3 mois !), et certains ont même pensé que je l’avais abandonné… Je vous rassure tout de suite, ce n’est pas le cas ! […]
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Est-ce que je vous ai déjà parlé de l’importance de la respiration? :) Est-ce que je vous ai déjà expliqué tous les bienfaits que peut vous apporter la pratique de certains exercices de respiration? Est-ce que je vous ai déjà dit que c’est grâce à la respiration que j’ai ressenti le plus d’amélioration dans ma […]
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Que feriez-vous si l’argent n’existait pas ? À quoi ressemblerait votre vie ? Quel genre de vie décideriez-vous de vivre si l’argent n’était pas une priorité ? Quels seraient vos projets si l’argent n’était plus un but, mais simplement un moyen ? […]
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Qu’est-ce que je veux dire par « se poser les bonnes questions » ? Et bien c’est simple. Notre cerveau est un outil merveilleux. Chaque fois que nous nous posons une question, notre mental nous donne une réponse. Quel que soit la question que l’on se pose, notre esprit fait des tentatives pour nous apporter la solution. Cela […]
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Ceci est un article invité de mon ami Jonathan que j’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui sur Vers une vie sereine. Il nous propose un superbe article sur la gratitude, une attitude qui peut vraiment vous rendre plus serein. Je suis Jonathan Rigottier du blog Méditer pour être heureux sur lequel vous pouvez me retrouver pour […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
