Ce dossier répond aux questions :
– Comment soigner une dépression naturellement ?
– Comment en finir avec la dépression grâce à des remèdes naturels ?
Avoir des pensées positives, devenir positif, le rester… C’est bien beau tout ça mais concrètement comment on fait? Être positif est en fait quelque chose qui s’apprend ! Comment? Je vais vous expliquer tout ça en détail dans cet article. « Penser positif? Impossible j’ai que du négatif en tête… » C’est sûr… quand on est pas […]
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Pourquoi je parle d’aliments anti-stress? Car notre alimentation influence de manière conséquente notre bien-être mental. Cela fait quelques années que je fais attention à ce que je mange mais ce n’est pas pour faire attention à ma ligne (je ne fais que 60kg). Je me suis rendu compte que certains aliments augmentent mon état de […]
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La médecine par les huiles essentielles, ou aromathérapie, est une autre de ces choses qui m’ont beaucoup aidé, et qui d’ailleurs continue de me faire énormément de bien au quotidien. Il existe des huiles essentielles énormément apaisantes et relaxantes. De la même façon qu’il y a beaucoup de plantes pour soulager le stress, il existe […]
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Comme je vous en ai parlé dans l’à propos, j’ai eu droit à ma première grosse dépression à l’âge de 20 ans. Ne voulant pas être dépendant d’un traitement toute ma vie, je me suis intéressé à toutes les alternatives naturelles existantes, sûr d’y trouver d’autres façons de soulager mes angoisses et soigner ma dépression. […]
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Comment enfin mieux dormir? Si comme 1/3 des français il vous arrive d’avoir des insomnies, que vous cherchez votre position toute la nuit pour finir par vous endormir au moment où votre réveil sonne: cet article est pour vous. Voici quelques fondamentaux à appliquer pour mieux dormir : – Ayez des horaires de sommeil fixes: […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
