Cet article est la deuxième partie d’une série de 2 articles. La première partie était : Ce que les médecins m’ont dit après ma première crise d’angoisse (1/2) Voici donc la deuxième partie : Note : attention, je tiens à souligner que je ne suis pas médecin. Mais je pars du principe que s’il vous […]
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Comme beaucoup d’entre vous le savent sûrement, je suis allé témoigner dans l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse que j’ai vécues. À un moment de l’émission, Michel Cymes, le présentateur m’a demandé : « Vous avez dit que vous aviez vu plein de médecins… Mais à aucun moment il y en […]
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Récemment, je vous avais dit que je vous réservais quelques belles surprises pour l’année 2013… Et bien en voici une première ! J’ai été invité à témoigner sur l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse. Participer à cette émission aura d’ailleurs été pour moi un gros challenge. Car même si je n’ai […]
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Si vous êtes un lecteur assidu de ce blog, vous savez déjà quelle importance j’accorde à la respiration. J’en ai déjà parlé à 2 reprises dans 2 des articles les plus lus à ce jour : La respiration abdominale La respiration complète Aujourd’hui je souhaiterais insister un peu plus sur un élément fondamental : l’expiration. […]
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Que feriez-vous si l’argent n’existait pas ? À quoi ressemblerait votre vie ? Quel genre de vie décideriez-vous de vivre si l’argent n’était pas une priorité ? Quels seraient vos projets si l’argent n’était plus un but, mais simplement un moyen ? […]
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Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. D’ailleurs, je me demande bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant sur ce site… Peut-être […]
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1 – L’article exclusif Il y a quelques semaines, Gregory de l’excellent blog Deviendra Grand, m’a invité à participer à son évènement en écrivant un article sur son blog. J’ai accepté son invitation, j’ai écrit l’article et l’ai intitulé : Le jour où j’ai été pris en flagrant délit de … positivité ! […]
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Qu’est-ce que je veux dire par « se poser les bonnes questions » ? Et bien c’est simple. Notre cerveau est un outil merveilleux. Chaque fois que nous nous posons une question, notre mental nous donne une réponse. Quel que soit la question que l’on se pose, notre esprit fait des tentatives pour nous apporter la solution. Cela […]
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Ceci est un article invité de mon ami Jonathan que j’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui sur Vers une vie sereine. Il nous propose un superbe article sur la gratitude, une attitude qui peut vraiment vous rendre plus serein. Je suis Jonathan Rigottier du blog Méditer pour être heureux sur lequel vous pouvez me retrouver pour […]
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Dans cet article, je souhaite vous parler de quelque chose qui m’aide énormément au quotidien. Non d’ailleurs, c’est plus que ça ! C’est quelque chose d’essentiel, de véritablement fondamental à toute « vie sereine » . Et cette chose : c’est l’instant présent. Bon alors je sais, vous entendez souvent ce genre de choses sous différents noms et du […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
