Vous le savez sans doute, pour me libérer de mes angoisses, je suis passé par différents chemins. Psychologie, méditation, sophrologie, pratiques alternatives diverses… Cela va peut-être vous surprendre, mais ce qui m’a le plus aidé, je l’ai trouvé dans des livres. Grâce à cet article, je souhaite partager avec vous 3 de ces livres qui […]
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Comme je vous l’ai raconté dans ma page A propos, certains livres m’ont beaucoup aidé à être plus serein. La sérénité de l’instant fait sans aucun doute possible partie du top 3 ! À propos de l’auteur Qui est Thich Nhat Hanh? C’est un moine zen vietnamien qui vit en France. Il a dû s’exiler pendant la […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
