Ce dossier répond aux questions :
– Comment soigner une dépression naturellement ?
– Comment en finir avec la dépression grâce à des remèdes naturels ?
Vous l’avez vu, sur ce blog, il m’arrive de parler de beaucoup de sujets différents : respiration, méditation, gestion des émotions, remèdes naturels etc. Chacun de ces thèmes est important en ce qui concerne mon équilibre personnel. Découvrir, comprendre, puis mettre en application tout ce dont je vous parle dans mes articles, m’a à la fois […]
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Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire avant de continuer cet article car sinon vous risquez de ne pas tout comprendre :) Pour les autres, qu’est-ce […]
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Ça fait très longtemps que j’ai envie d’écrire cet article, et ça fait aussi très longtemps que j’attends pour le faire. J’ai attendu car comme souvent, je voulais être sûr de l’écrire au bon moment, de la bonne façon et surtout attendre d’en savoir assez pour qu’il soit le mieux possible, voire « parfait » :) Mais […]
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Doit-on prendre ou non des antidépresseurs? Est-ce qu’on en connaît les risques, les dangers, les effets secondaires? Y a-t-il des alternatives naturelles?… Dans ce nouvel article je vais vous parler d’un sujet dont on n’a pas encore trop parlé jusqu’ici sur ce blog : les antidépresseurs. Récemment, plusieurs d’entre vous m’ont en effet écrit pour […]
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Comme vous le savez sans doute – à part si vous découvrez tout juste ce blog auquel cas bienvenue à vous :) – j’ai essayé de nombreuses thérapies pour diminuer mes angoisses et mon mal-être en général. Dans cet article, je vais vous parler de celle qui m’a probablement le plus aidé au niveau physique […]
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Aujourd’hui, c’est un article un petit peu spécial. En effet ce n’est pas moi qui l’ai écrit. Une lectrice fidèle du Blog, Michelle, a écrit un commentaire rempli de bons conseils. Ce commentaire était caché sur une des pages du Blog, alors j’ai décidé de le reprendre dans cet article. Voici donc l’excellente contribution de […]
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Si vous avez de l’angoisse, de l’anxiété, ou que vous ressentez simplement un sentiment de mal être : il est à peu près sûr que vous avez du mal à vous affirmer, à dire NON. Vous ne voulez sans doute pas blesser votre interlocuteur, et vous ne voulez pas déplaire… En bref, vous préférez faire […]
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Il y a une semaine, je vous annonçais mon défi : effectuer un jeûne d’une durée de 7 jours. Je vous racontais notamment pourquoi je souhaitais faire ce jeûne et quelles étaient mes 3 grandes motivations. (Si vous ne l’avez pas lu, je vous invite à le lire, puis à revenir ici : Pourquoi je […]
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Cela fait quelques mois qu’une idée me trotte dans la tête : faire un jeûne. Et je passe enfin à l’action! À partir de demain, je serais parti pour 7 jours de jeûne. Quel type de jeûne ? Vu que c’est la première fois, j’ai opté pour un jeûne dit « partiel ». Pendant 1 semaine, je ne mangerais […]
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Vous ressentez sûrement comme moi un mieux-être après un orage, quand vous êtes près de la mer, en montagne, près d’une cascade, sous la douche ou encore pendant une balade forêt. Au contraire, vous vous sentez sûrement plus anxieux et moins à l’aise avant un orage, quand l’air est lourd, en respirant l’air des grandes villes, ou […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
