Vous le savez peut-être si vous suivez ce blog depuis quelques temps déjà, mais il y a beaucoup de choses diverses et variées qui m’ont aidées à être plus serein : Alimentation, moment présent, remèdes naturels, pensée positive, pleine conscience, hygiène de vie etc… Toutes ces choses ont été importantes pour mon mieux être, et […]
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Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire avant de continuer cet article car sinon vous risquez de ne pas tout comprendre :) Pour les autres, qu’est-ce […]
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Si vous avez lu l’article précédent sur les causes de la dépression, de la crise d’angoisse et du burn out… vous êtes probablement en train d’attendre la suite avec impatience. Promis je fais de mon mieux pour l’écrire au plus vite :) Pour vous aider à patienter, et aussi pour vous donner la possibilité de […]
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Ça fait très longtemps que j’ai envie d’écrire cet article, et ça fait aussi très longtemps que j’attends pour le faire. J’ai attendu car comme souvent, je voulais être sûr de l’écrire au bon moment, de la bonne façon et surtout attendre d’en savoir assez pour qu’il soit le mieux possible, voire « parfait » :) Mais […]
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Voici une vidéo que j’ai découvert il y a quelques jours et que je tenais vraiment à partager avec vous : Il s’agit d’une interview de l’artiste Chistian Sbrocca par Lilou Macé. Vous m’entendrez sûrement reparler de Lilou plus tard, et elle mériterait au moins un article complet :) …mais sachez déjà que ses vidéos […]
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Ces derniers jours, j’ai pris conscience d’un problème en ce qui me concerne… …un problème sur lequel j’avais déjà travaillé, que je croyais avoir réglé, mais qui je dois bien l’admettre est toujours bien présent : Je suis trop perfectionniste. Ça tombe d’ailleurs très bien – pas que je sois perfectionniste ça je m’en passerais […]
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L’angoisse de partir en vacances, ou tout simplement le stress de partir en voyage… Vous êtes très nombreux en ce moment à me demander des conseils sur ce type d’angoisse (qui a d’ailleurs été un gros problème pour moi aussi par le passé…) Je vais vous donner mes 3 astuces pour gérer les angoisses du […]
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Doit-on prendre ou non des antidépresseurs? Est-ce qu’on en connaît les risques, les dangers, les effets secondaires? Y a-t-il des alternatives naturelles?… Dans ce nouvel article je vais vous parler d’un sujet dont on n’a pas encore trop parlé jusqu’ici sur ce blog : les antidépresseurs. Récemment, plusieurs d’entre vous m’ont en effet écrit pour […]
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Ça y est c’est le grand jour ! Si vous êtes abonné à la newsletter, vous le savez déjà : je travaille actuellement à temps plein pour le blog, et plus particulièrement sur quelques projets assez conséquents, destinés bien sûr à vous aider encore plus. Ces projets me demandent par contre énormément de travail d’autant […]
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Je partage aujourd’hui ce magnifique poème de Rudyard Kipling. Autant vous dire tout de suite que ce texte m’inspire énormément ! Il contient d’ailleurs la plupart des qualités vers lesquelles je souhaite tendre, ce qui en fait un texte que j’aime relire régulièrement. Voici donc la traduction de ce texte en français effectué par André […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
