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Alimentation

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Anti stress

• Bien gérer la colère pour vivre plus serein - Commentaires (20)
• Je ne suis pas parfait, tu n’es pas parfait, et c’est parfait ! - Commentaires (62)
• 3 clefs pour mieux pratiquer les exercices de respiration - Commentaires (20)
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• Apportez de la sérénité dans votre assiette : 9 aliments anti-stress ! - Commentaires (53)
• Top 5 des huiles essentielles pour soulager le stress, l’angoisse et l’anxiété - Commentaires (73)

Articles récents

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• Bien gérer la colère pour vivre plus serein - Commentaires (20)
• La fin de Vers une vie sereine ? - Commentaires (50)
• 3 clefs pour mieux pratiquer les exercices de respiration - Commentaires (20)
• Que feriez-vous si l’argent n’existait pas ? (vidéo) - Commentaires (24)
• Pour avoir les bonnes réponses, posez-vous les bonnes questions - Commentaires (45)
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Belles citations

• Quelques clefs pour être heureux, ou du moins en prendre le chemin - Commentaires (0)
• Une citation méditée pour des moments heureux - Commentaires (2)
• Le jour où je me suis aimé pour de vrai – (Kim et Alison Mc Millen) - Commentaires (24)
• Comment être serein au quotidien? Le livre gratuit ! - Commentaires (5)
• Évènement : La semaine de la sérénité – Place aux lecteurs ! 5/5 - Commentaires (7)
• Évènement : La semaine de la sérénité (1/5) - Commentaires (17)
• 33 citations inspirantes pour bien démarrer la semaine - Commentaires (101)

blog

• Mon Kaizen du jour : il n’y a pas d’urgence… - Commentaires (1)
• Quelques clefs pour être heureux, ou du moins en prendre le chemin - Commentaires (0)
• Une citation méditée pour des moments heureux - Commentaires (2)

Comment bien dormir?

• La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et vidéos - Commentaires (26)
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• Soigner la dépression par les plantes - Commentaires (53)
• 7 conseils pour mieux dormir - Commentaires (24)

Confiance en soi

• La méthode des petits pas : explications, exemples et vidéos - Commentaires (32)
• Embrasser le pire pour vivre le meilleur : mes premiers pas en vidéo ! - Commentaires (37)

Crise d'angoisse

• Crise d’angoisse : les 4 erreurs à éviter pour vous en débarrasser pour de bon - Commentaires (57)
• Témoignage d’un burn out professionnel - Commentaires (14)
• Vidéo inspirante sur la peur : Mr Ramesh vous donne ses conseils ! - Commentaires (33)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une solution : l’énergie ! (2/2) - Commentaires (97)
• De la crise d’angoisse à la sérénité : interview de mon parcours par Sylviane de Sos Stress - Commentaires (32)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out…une même cause : l’épuisement ! - Commentaires (126)
• L’angoisse de partir en vacances, et comment la gérer? - Commentaires (54)
• Explication des symptômes de la crise de panique (2/2) - Commentaires (129)
• Ce que les médecins m’ont dit sur mes crises d’angoisse : c’est JUSTE de l’anxiété (1/2) - Commentaires (48)
• Je témoigne à la télé sur les crises d’angoisse (« Allo docteur » sur France 5) - Commentaires (100)

En finir avec la dépression

• Antidépresseurs pas efficaces? ne fonctionnent pas? combien de temps attendre pour qu’ils fassent effet? - Commentaires (17)
• La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et vidéos - Commentaires (26)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une solution : l’énergie ! (2/2) - Commentaires (97)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out…une même cause : l’épuisement ! - Commentaires (126)
• Angoisse, dépression … et antidépresseur : témoignage et alternatives naturelles - Commentaires (74)
• Une petite lueur d’espoir… - Commentaires (42)
• Comment se relever en 6 étapes ? - Commentaires (29)
• Je vais jeûner pendant 7 jours ! Découvrez pourquoi (Jeûne 1/2) - Commentaires (29)

Evènements

• Évènement « L’Art d’Être Heureux » en Avignon les 21 et 22 Juin - Commentaires (1)
• Ça y est !! C’est aujourd’hui le grand Jour des Fiches Vie Sereine ! - Commentaires (13)
• Fiches Vie Sereine : disponible à partir du 04 Mai et 1 nouvelle offerte ! - Commentaires (17)
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• 33 articles pour vivre plus sereinement son quotidien - Commentaires (20)
• À la Croisée des Blogs – Édition 53 : Comment vivre plus sereinement son quotidien ? - Commentaires (39)
• Vers une vie sereine a 1 an ! - Commentaires (46)

exercice physique

• Le brossage à sec : c’est quoi? quels bienfaits? et comment faire? explications, témoignage et vidéos ! - Commentaires (33)
• 3 outils exceptionnels pour une vie saine et sereine ! - Commentaires (24)

Exercices de relaxation

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• L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop - Commentaires (137)

Exercices de respiration

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• 3 clefs pour mieux pratiquer les exercices de respiration - Commentaires (20)
• Pratiquer la méditation de pleine conscience : pourquoi? comment? et exercices! - Commentaires (52)
• Redécouvrez la puissance de … l’expiration ! - Commentaires (48)
• La « respiration complète » pour gérer l’angoisse et soigner l’anxiété - Commentaires (46)
• Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale - Commentaires (100)

Introduction à la méditation

• La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et vidéos - Commentaires (26)
• 3 clefs pour mieux pratiquer les exercices de respiration - Commentaires (20)
• Devenez l’observateur de vos pensées - Commentaires (57)
• Pratiquer la méditation de pleine conscience : pourquoi? comment? et exercices! - Commentaires (52)
• L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop - Commentaires (137)
• Être serein grâce à la gratitude - Commentaires (9)
• Pour moins d’angoisse : vivre l’instant présent - Commentaires (99)
• 7 jours de jeûne : préparation et impressions jour après jour (Jeûne 2/2) - Commentaires (143)
• Initiation au lâcher-prise - Commentaires (52)
• Livre – La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh - Commentaires (29)

Lacher prise

• Bien gérer la colère pour vivre plus serein - Commentaires (20)
• Embrasser le pire pour vivre le meilleur : mes premiers pas en vidéo ! - Commentaires (37)
• Je ne suis pas parfait, tu n’es pas parfait, et c’est parfait ! - Commentaires (62)

Livres à lire

• Confidence d’un homme en quête de cohérence – Thierry Janssen - Commentaires (10)
• Livre « Serein » du mois d’Octobre : L’Art du bonheur, sagesse et sérénité au quotidien - Commentaires (11)
• Interview par Lilou Macé de Christian Sbrocca, chanteur authentique et ancien angoissé - Commentaires (10)
• Manuel du guerrier de la lumière de Paulo Coelho - Commentaires (14)
• Pour moins d’angoisse : vivre l’instant présent - Commentaires (99)
• 3 livres pour une vie plus sereine - Commentaires (47)
• Moins d’angoisse grâce à la communication non violente - Commentaires (12)
• Arrêter de fumer c’est facile? La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Commentaires (42)
• La recette du bonheur révélée par 200 sages - Commentaires (5)
• Livre – La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh - Commentaires (29)

Méditation de pleine conscience

• Devenez l’observateur de vos pensées - Commentaires (57)
• Pratiquer la méditation de pleine conscience : pourquoi? comment? et exercices! - Commentaires (52)
• Pour moins d’angoisse : vivre l’instant présent - Commentaires (99)
• 3 livres pour une vie plus sereine - Commentaires (47)
• Livre – La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh - Commentaires (29)
• La méditation: bases, bienfaits et comment méditer? - Commentaires (76)

Pensée positive

• Des nouvelles des Fiches Vie Sereine… et une nouvelle fiche offerte ! - Commentaires (21)
• Un article exclusif, et un nouveau livre offert ! - Commentaires (5)
• Pour avoir les bonnes réponses, posez-vous les bonnes questions - Commentaires (45)
• Être serein grâce à la gratitude - Commentaires (9)
• Des pensées positives ? Ok, mais il se cache où le positif ? - Commentaires (29)
• Évènement : La semaine de la sérénité – Place aux lecteurs ! 5/5 - Commentaires (7)
• Évènement : La semaine de la sérénité 4/5 - Commentaires (7)
• Évènement – La semaine de la sérénité 3/5 - Commentaires (7)
• Évènement : La semaine de la sérénité 2/5 - Commentaires (4)
• Ma vision du succès en 10 points - Commentaires (24)

Recette du bonheur

• Quelques clefs pour être heureux, ou du moins en prendre le chemin - Commentaires (0)
• Comment vivre une année 2015 davantage serein, centré et aligné? - Commentaires (7)
• Relation amoureuse compliquée, difficile voire toxique : pourquoi l’amour génère parfois de l’angoisse et comment y faire face ? - Commentaires (24)
• La méthode des petits pas : explications, exemples et vidéos - Commentaires (32)
• Une nouvelle idée pour vous aider : les Fiches Vie Sereine - Commentaires (163)
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• Livre « Serein » du mois d’Octobre : L’Art du bonheur, sagesse et sérénité au quotidien - Commentaires (11)
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• Je ne suis pas parfait, tu n’es pas parfait, et c’est parfait ! - Commentaires (62)

Relations

• Relation amoureuse compliquée, difficile voire toxique : pourquoi l’amour génère parfois de l’angoisse et comment y faire face ? - Commentaires (24)

Remèdes naturels contre l'anxiété

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• La méthode des petits pas : explications, exemples et vidéos - Commentaires (32)
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• Je témoigne à la télé sur les crises d’angoisse (« Allo docteur » sur France 5) - Commentaires (100)

Respiration contre l'angoisse

• 3 clefs pour mieux pratiquer les exercices de respiration - Commentaires (20)
• Redécouvrez la puissance de … l’expiration ! - Commentaires (48)
• Initiation au lâcher-prise - Commentaires (52)
• Une crise d’angoisse: C’est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne? - Commentaires (47)
• La « respiration complète » pour gérer l’angoisse et soigner l’anxiété - Commentaires (46)
• Arrêter de fumer c’est facile? La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Commentaires (42)
• Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale - Commentaires (100)

Sérénité au quotidien

• Mon Kaizen du jour : il n’y a pas d’urgence… - Commentaires (1)
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• Comment vivre une année 2015 davantage serein, centré et aligné? - Commentaires (7)
• Crise d’angoisse : les 4 erreurs à éviter pour vous en débarrasser pour de bon - Commentaires (57)
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• Ça y est !! C’est aujourd’hui le grand Jour des Fiches Vie Sereine ! - Commentaires (13)

Soigner la dépression naturellement

• L’alimentation : un point clef pour une vie saine et sereine ! - Commentaires (80)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une solution : l’énergie ! (2/2) - Commentaires (97)
• La dépression, la crise d’angoisse, le burn out…une même cause : l’épuisement ! - Commentaires (126)
• Angoisse, dépression … et antidépresseur : témoignage et alternatives naturelles - Commentaires (74)
• Connaissez-vous l’Étiopathie? Si non alors il est temps… - Commentaires (59)
• Comment se relever en 6 étapes ? - Commentaires (29)
• Moins d’angoisse grâce à la communication non violente - Commentaires (12)
• 7 jours de jeûne : préparation et impressions jour après jour (Jeûne 2/2) - Commentaires (143)
• Je vais jeûner pendant 7 jours ! Découvrez pourquoi (Jeûne 1/2) - Commentaires (29)
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Témoignages

• Témoignage d’un burn out professionnel - Commentaires (14)

Textes inspirants

• Quelques clefs pour être heureux, ou du moins en prendre le chemin - Commentaires (0)
• Tu seras un homme, mon fils - Commentaires (21)
• Une petite lueur d’espoir… - Commentaires (42)
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• Le jour où je me suis aimé pour de vrai – (Kim et Alison Mc Millen) - Commentaires (24)

Thérapies alternatives

• Angoisse, dépression … et antidépresseur : témoignage et alternatives naturelles - Commentaires (74)
• Connaissez-vous l’Étiopathie? Si non alors il est temps… - Commentaires (59)

Vidéos inspirantes

• Embrasser le pire pour vivre le meilleur : mes premiers pas en vidéo ! - Commentaires (37)
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• Interview par Lilou Macé de Christian Sbrocca, chanteur authentique et ancien angoissé - Commentaires (10)
• Je témoigne à la télé sur les crises d’angoisse (« Allo docteur » sur France 5) - Commentaires (100)
• Que feriez-vous si l’argent n’existait pas ? (vidéo) - Commentaires (24)