Ça fait très longtemps que j’ai envie d’écrire cet article, et ça fait aussi très longtemps que j’attends pour le faire. J’ai attendu car comme souvent, je voulais être sûr de l’écrire au bon moment, de la bonne façon et surtout attendre d’en savoir assez pour qu’il soit le mieux possible, voire « parfait » :) Mais […]
Lire la suite →
Voici une vidéo que j’ai découvert il y a quelques jours et que je tenais vraiment à partager avec vous : Il s’agit d’une interview de l’artiste Chistian Sbrocca par Lilou Macé. Vous m’entendrez sûrement reparler de Lilou plus tard, et elle mériterait au moins un article complet :) …mais sachez déjà que ses vidéos […]
Lire la suite →
Ces derniers jours, j’ai pris conscience d’un problème en ce qui me concerne… …un problème sur lequel j’avais déjà travaillé, que je croyais avoir réglé, mais qui je dois bien l’admettre est toujours bien présent : Je suis trop perfectionniste. Ça tombe d’ailleurs très bien – pas que je sois perfectionniste ça je m’en passerais […]
Lire la suite →
L’angoisse de partir en vacances, ou tout simplement le stress de partir en voyage… Vous êtes très nombreux en ce moment à me demander des conseils sur ce type d’angoisse (qui a d’ailleurs été un gros problème pour moi aussi par le passé…) Je vais vous donner mes 3 astuces pour gérer les angoisses du […]
Lire la suite →
Doit-on prendre ou non des antidépresseurs? Est-ce qu’on en connaît les risques, les dangers, les effets secondaires? Y a-t-il des alternatives naturelles?… Dans ce nouvel article je vais vous parler d’un sujet dont on n’a pas encore trop parlé jusqu’ici sur ce blog : les antidépresseurs. Récemment, plusieurs d’entre vous m’ont en effet écrit pour […]
Lire la suite →
Je partage aujourd’hui ce magnifique poème de Rudyard Kipling. Autant vous dire tout de suite que ce texte m’inspire énormément ! Il contient d’ailleurs la plupart des qualités vers lesquelles je souhaite tendre, ce qui en fait un texte que j’aime relire régulièrement. Voici donc la traduction de ce texte en français effectué par André […]
Lire la suite →
Est-ce que je vous ai déjà parlé de l’importance de la respiration? :) Est-ce que je vous ai déjà expliqué tous les bienfaits que peut vous apporter la pratique de certains exercices de respiration? Est-ce que je vous ai déjà dit que c’est grâce à la respiration que j’ai ressenti le plus d’amélioration dans ma […]
Lire la suite →
Comme vous le savez peut-être, chacun peut s’il le souhaite laisser un commentaire à la fin de chaque article. J’en profite d’ailleurs pour vous dire que tous vos commentaires me font très plaisir et je vous en remercie. De temps en temps, certains de ces commentaires sont tout simplement exceptionnels ! C’est d’ailleurs aussi pour […]
Lire la suite →
Comme vous le savez sans doute – à part si vous découvrez tout juste ce blog auquel cas bienvenue à vous :) – j’ai essayé de nombreuses thérapies pour diminuer mes angoisses et mon mal-être en général. Dans cet article, je vais vous parler de celle qui m’a probablement le plus aidé au niveau physique […]
Lire la suite →
Ce matin, je voulais partager avec vous un livre que j’ai lu récemment et qui m’a beaucoup inspiré : il s’agit d’un livre de Paulo Coelho intitulé Manuel du guerrier de la lumière. Un lecteur du blog me l’avait recommandé il y a quelques mois et j’ai fini par le lire… et je ne regrette […]
Lire la suite →
Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
