les bienfaits de la pleine conscience : moins d’angoisse, de confusion, de ruminations et de pensées négatives
Vers une vie sereine
En finir avec l'angoisse, l'anxiété et la dépression
Sébastien
Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
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