Catégorie : Exercices de relaxation

Détendez-vous grâce à quelques exercices simples de relaxation.


La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et vidéos

À travers les nombreux messages que vous m’envoyez, je me suis rendu compte que beaucoup d’entre vous avaient encore des problèmes de sommeil, notamment de l’insomnie ou des difficultés pour s’endormir le soir… …et jusque-là je savais pas trop quoi faire pour vous aider ! J’avais déjà écrit un article sur le sommeil, donnant notamment quelques petits […]

Lire la suite →