Catégorie : Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience m’aide à revenir dans le moment présent, et est un véritable outil de gestion de l’angoisse.


Pratiquer la méditation de pleine conscience : pourquoi? comment? et exercices!

Attention : la pratique de la méditation de pleine conscience peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie. En tout cas, ça a complètement transformé la mienne ;) Dans cet article, je vais vous expliquer : Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience? Quels bienfaits peut-elle vous apporter? Et comment la pratiquer au […]

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