Soulager l’anxiété, l’angoisse, le stress grâce à des remèdes naturels.
Ça fait environ 1 an que je souhaite vous parler du brossage à sec, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, qui est une pratique naturelle que j’utilise quasi quotidiennement, et qui m’apporte énormément. On entend souvent parler du brossage à sec pour des questions de cellulite, d’amincissement ou encore pour des problèmes […]
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Afin de me libérer complètement de la crise d’angoisse, j’ai eu à déjouer de nombreux pièges. La crise de panique est en effet un problème très vicieux, et il est nécessaire de bien le comprendre afin d’avoir une chance de s’en défaire. Dans cet article, je souhaite partager avec vous les 4 erreurs que vous […]
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Dans cet article, je vais vous parler de l’excellente, la magnifique, la redoutable « méthode des petits pas », et comment vous pouvez l’utiliser dans votre vie. Mais avant, je tiens à vous prévenir tout de suite : cette méthode est probablement ma préférée. Je pense que c’est de loin celle qui m’apporte le plus de résultats […]
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Ce we, je suis allé à un séminaire sur la confiance en soi avec David Laroche. C’est quelqu’un de très inspirant dont j’aurais certainement l’occasion de vous parler bientôt… …mais pour le moment ce qui est certain, c’est qu’à la suite de ce we, j’avais envie de passer à l’action ! Vous savez, on a tous […]
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Je viens de tomber sur une vidéo très inspirante, et j’ai eu très envie de vous la partager ! Il s’agit d’une petite vidéo humoristique sur la peur d’un certain Mr Ramesh, qui joue le rôle d’un épicier indien donnant son petit conseil du jour ;) Vous allez voir, ça peut vraiment vous aider à […]
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L’angoisse de partir en vacances, ou tout simplement le stress de partir en voyage… Vous êtes très nombreux en ce moment à me demander des conseils sur ce type d’angoisse (qui a d’ailleurs été un gros problème pour moi aussi par le passé…) Je vais vous donner mes 3 astuces pour gérer les angoisses du […]
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Comme vous le savez sans doute – à part si vous découvrez tout juste ce blog auquel cas bienvenue à vous :) – j’ai essayé de nombreuses thérapies pour diminuer mes angoisses et mon mal-être en général. Dans cet article, je vais vous parler de celle qui m’a probablement le plus aidé au niveau physique […]
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Cet article est la deuxième partie d’une série de 2 articles. La première partie était : Ce que les médecins m’ont dit après ma première crise d’angoisse (1/2) Voici donc la deuxième partie : Note : attention, je tiens à souligner que je ne suis pas médecin. Mais je pars du principe que s’il vous […]
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Comme beaucoup d’entre vous le savent sûrement, je suis allé témoigner dans l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse que j’ai vécues. À un moment de l’émission, Michel Cymes, le présentateur m’a demandé : « Vous avez dit que vous aviez vu plein de médecins… Mais à aucun moment il y en […]
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Récemment, je vous avais dit que je vous réservais quelques belles surprises pour l’année 2013… Et bien en voici une première ! J’ai été invité à témoigner sur l’émission « Allo docteur » sur France 5 pour parler des crises d’angoisse. Participer à cette émission aura d’ailleurs été pour moi un gros challenge. Car même si je n’ai […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
