Ici vous trouverez des articles sur le bonheur et comment être heureux :)
Être heureux c’est trouver la force dans le pardon, l’espoir dans les batailles, la sécurité dans les moments de peur, l’amour dans la discorde. Pape François Lorsqu’on traverse un moment difficile, il suffit parfois de pas grand chose pour retrouver la sérénité. Ce matin, c’est ce texte du Pape François qui m’a permis de retrouver […]
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J’ai voulu profiter de ce début d’année afin de réaliser un petit bilan sur cette année écoulée. L’idée ici n’est pas simplement de fixer « mes résolutions », mais c’est surtout de prendre un moment de réflexion afin : d’identifier de quoi je suis fier sur cette année de prendre conscience des choses qui m’ont […]
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Récemment, j’ai reçu 2 messages qui se ressemblaient beaucoup, et qui témoignaient du même problème : « Pourquoi chaque fois que je démarre une relation amoureuse cela réveille chez moi des angoisses, de l’anxiété, de la colère ou de la douleur? » Voici ces 2 messages : Anonyme 1 : Cela faisait quatre ans que j’étais […]
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Dans cet article, je vais vous parler de l’excellente, la magnifique, la redoutable « méthode des petits pas », et comment vous pouvez l’utiliser dans votre vie. Mais avant, je tiens à vous prévenir tout de suite : cette méthode est probablement ma préférée. Je pense que c’est de loin celle qui m’apporte le plus de résultats […]
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J’ai reçu un message d’un lecteur qui a fait écho à beaucoup d’autres que j’avais reçu auparavant : « Bonjour Sébastien, un grand merci car il est vraiment super ton site…mais maintenant je fais quoi? Par où je commence? Je suis perdu dans tout ça, y’en a vraiment trop… et puis dans la vie […]
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Ce we, je suis allé à un séminaire sur la confiance en soi avec David Laroche. C’est quelqu’un de très inspirant dont j’aurais certainement l’occasion de vous parler bientôt… …mais pour le moment ce qui est certain, c’est qu’à la suite de ce we, j’avais envie de passer à l’action ! Vous savez, on a tous […]
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Vous le savez peut-être si vous suivez ce blog depuis quelques temps déjà, mais il y a beaucoup de choses diverses et variées qui m’ont aidées à être plus serein : Alimentation, moment présent, remèdes naturels, pensée positive, pleine conscience, hygiène de vie etc… Toutes ces choses ont été importantes pour mon mieux être, et […]
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Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire avant de continuer cet article car sinon vous risquez de ne pas tout comprendre :) Pour les autres, qu’est-ce […]
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Voici une vidéo que j’ai découvert il y a quelques jours et que je tenais vraiment à partager avec vous : Il s’agit d’une interview de l’artiste Chistian Sbrocca par Lilou Macé. Vous m’entendrez sûrement reparler de Lilou plus tard, et elle mériterait au moins un article complet :) …mais sachez déjà que ses vidéos […]
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Ces derniers jours, j’ai pris conscience d’un problème en ce qui me concerne… …un problème sur lequel j’avais déjà travaillé, que je croyais avoir réglé, mais qui je dois bien l’admettre est toujours bien présent : Je suis trop perfectionniste. Ça tombe d’ailleurs très bien – pas que je sois perfectionniste ça je m’en passerais […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
