Cet article est la deuxième partie d’une série de 2 articles. La première partie était : Ce que les médecins m’ont dit après ma première crise d’angoisse (1/2) Voici donc la deuxième partie : Note : attention, je tiens à souligner que je ne suis pas médecin. Mais je pars du principe que s’il vous […]
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Aujourd’hui je vais vous parler d’une notion assez complexe : le lâcher-prise. Dans un précédent article, je vous disais que vaincre l’angoisse est impossible, et que vous devez l’accepter. J’insistais sur le fait que le meilleur moyen pour se débarrasser de ce problème, c’est le lâcher-prise. Et certains d’entre vous m’ont d’ailleurs posé la question, […]
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Dans cet article très important, nous allons approcher la crise d’angoisse d’un peu plus près. Je vous expliquerais : 1 – La crise d’angoisse, c’est quoi? 2 – Les signaux annonceurs de la crise de panique. 3 – Que se passe-t-il pendant une crise d’angoisse? Quels symptômes? 4 – Analyse du déroulement de la première […]
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Je m'appelle Sébastien, je vis dans le sud près d'Avignon, et j'écris ce blog depuis maintenant quelques années afin de vous aider à mener une vie plus heureuse et plus sereine. J'ai vécu des années d'angoisse, de stress et de dépression. Je suis aujourd'hui plus confiant, plus serein et souhaite partager avec vous ce qui m'a permis de changer.
