TOP 5 des articles qui peuvent le plus vous aider (selon moi) :

1. Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale
2. Pour moins d’angoisse : vivre l’instant présent
3. Comment devenir positif et le rester?
4. Comment lacher prise grâce à une simple phrase?
5. Vaincre l’angoisse et l’anxiété : c’est impossible ! Explications

TOP 5 des articles à lire en priorité si vous avez des problèmes de crises d’angoisse :

1. Une crise d’angoisse : C’est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne?
2. Vaincre l’angoisse et l’anxiété : c’est impossible ! Explications
3. Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale
4. Pour moins d’angoisse : vivre l’instant présent
5. La crise d’angoisse : signe qu’il faut s’arrêter? ou passer à l’action?

TOP 5 des article à lire en priorité si vous avez des problèmes de pensées négatives et d’idées noires :

1. Comment devenir positif et le rester?
2. Des pensées positives? Ok, mais il se cache où le positif?
3. Apprendre à lâcher prise grâce à une simple phrase
4. Vivre sans angoisse grâce au pouvoir du moment présent
5. 3 livres pour une vie plus sereine

TOP 5 des articles à lire en priorité si vous avez du mal à vous endormir le soir :

1. 7 conseils pour dormir comme un bébé
2. Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale »
3. Top 5 des huiles essentielles pour soulager le stress, l’angoisse et l’anxiété
4. Soulager l’angoisse, l’anxiété et la dépression par les plantes
5. Le pouvoir du moment présent pour une vie sereine

TOP 5 des articles au sujet des remèdes naturels contre l’angoisse, l’anxiété et la dépression :

1. Top 5 des huiles essentielles pour soulager le stress, l’angoisse et l’anxiété
2. Soulager l’angoisse, l’anxiété et la dépression par les plantes
3. Apportez de la sérénité dans votre assiette : 9 aliments anti stress !
4. Détente et mieux-être garantis grâce aux ions négatifs !
5. Le guide des 9 remèdes – Page pour commencer

TOP 5 des articles pour apprendre à méditer :

1. La méditation: bases, bienfaits et comment méditer?
2. Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale
3. Surpassez vos problèmes grâce à la puissance de l’instant présent
4. La sérénité de l’instant de Thich Naht Hanh
5. Initiation au lâcher-prise

TOP 5 des articles à lire pour apprendre à vous relaxer :

1. Réduire l’angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale
2. La « respiration complète » pour gérer l’angoisse et soigner l’anxiété
3. Comment devenir positif et le rester?
4. Détendu et serein grâce à l’instant présent
5. 3 livres pour une vie plus sereine

TOP 5 des articles au sujet des livres qui m’ont le plus aidé :

1. 3 livres pour une vie plus sereine
2. La sérénité de l’instant de Thich Naht Hanh
3. Introduction à la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
4. Recette du bonheur par 200 sages
5. Arrêter de fumer c’est facile !

TOP 5 des articles liés à mes expériences « sereines »:

1. Je vais jeûner pendant 7 jours : les 3 raisons qui m’ont motivé (Jeûne 1/2)
2. 7 jours de jeune : préparation et impressions jour après jour (Jeûne 2/2)
3. Arrêter de fumer c’est facile !
4. Comment j’ai réussi à lâcher-prise grâce à une simple phrase
5. Osez demander de l’aide 

Enfin, si vous voulez juste vous détendre, voir des vidéos inspirantes, des citations positives, voici 5 autres articles :

1. Vidéo – Recette du bonheur selon Lorainne Morin
2. Des pensées positives? Ok, mais il se cache où le positif?
3. 33 citations inspirantes, sélectionnées pour bien démarrer la semaine
4. 10 points pour une vie sereine pleine de succès
5. Comment être serein au quotidien? le livre ! (gratuit)