Évènement : La semaine de la sérénité – Place aux lecteurs ! 5/5

Ceci est le cinquième et dernier article de l’évènement La semaine de la sérénité !

Pour finir en beauté, place aux phrases des lectrices et des lecteurs ! 

Pour voir les quatre premiers articles de l’évènement :
Voir l’article 1/5
Voir l’article 2/5
Voir l’article 3/5
Voir l’article 4/5

Pour rappel, une centaine de blogueurs et de lecteurs ont accepté de répondre en 1 phrase à la question suivante :

Comment faites-vous pour être serein au quotidien ?

 

Cinquième partie : Place aux phrases des lectrices et des lecteurs !

 

Pour être sereine, je délaisse le mental pour passer à l’action, ainsi, je me sens vivre davantage.

Réal

 

Ma solution pour tenter d’être zen est d’accepter de lâcher-prise sur mon envie d’un quotidien parfait.

Hélène

 

Je me dis : Pour l’instant, tout va bien, s’il m’arrive un problème j’y trouverai une solution à ce moment-là. Le principal de mon astuce est vraiment de me prendre quelques secondes pour se dire : Et là, maintenant, comment ça va ? Bien ? Bon et bien, tout va bien, alors. Ça me calme immédiatement, c’est tout bête mais vraiment magique pour moi.

Anne

 

Pour être sereine, j’essaye de marcher le plus souvent possible.

Aline

 

Pour être serein, il faut regarder le côté positif des événements passés et ceux de l’instant même.

Anfif-Eddine Ahmed

 

Je refuse l’inutile, le superflu et le désencombrement des biens matériels pour éviter une surcharge en tout, afin de faire l’espace en soi. Cela m’amène à trouver la véritable paix intérieure, pour cesser de vivre dans l’illusion du bonheur. On se surprend alors à ne plus être jaloux de ce que les autres ont : on ne les envie plus, car on sait que l’on possède une richesse tout autre.

Priscilla

 

Je pense à mes petits enfants et aux activités que je vais pratiquer avec eux.

Anonyme

 

D’abord en me réveillant, je dis merci à Dieu et je suis reconnaissant pour tous ses bienfaits. Je n’ose pas détailler, car je pense que si je devais détailler tous les bienfaits de Dieu dans ma vie, sans le vouloir, je me passerais de quelques-uns. Ensuite au cours de la journée, je me laisse emporter par le SOURIRE : je souris à toute heure, à tout le monde, je souris pour un rien, car cela m’aide à garder ma positivité, en fait, à rechercher la lumière, même dans le noir.

Jean

 

Le matin, dès votre réveil : Souriez. Ensuite, méditez ! J’applique aussi un truc très simple dévoilé dans le livre « La Sérénité de l’Instant » : J’ai imprimé un texte qui se trouve dans toutes les pièces de la maison et dans ma salle de méditation « RESPIRE, TU ES VIVANT ! »

Mutien

 

Pour être sereine au quotidien, j’ essaie de penser aux choses positives comme aux personnes qui m’ aiment ou aux vacances que je vais passer avec mes proches. J’essaye aussi de garder un moment heureux que j’ai vécu pas trop loin dans mon esprit et à chaque fois que la pression monte je pense à ce moment.

Ornella

 

Pour me sentir sereine et bien avec moi-même, j’écoute de la musique, un morceau qui me plaît et qui s’adapte à mon humeur du jour. Si celui-ci est bien choisi, je vais me sentir bien et détendue.

Patricia

 

J’essaie de vivre l’instant présent et je positive un max. Si je sens monter un état dépressif en moi, je le chasse et j’essaie de ressentir un état non-dépressif. Je me concentre sur le positif.

Annick

 

Je fais 50min de méditation formelle sur la flamme d’une bougie chaque jour, en plus de la méditation informelle que je fais en marchant… ;)

Sébastien

 

Je me dis que parfois je dramatise trop. Je me dis qu’il faut que je me laisse vivre, car la vie est belle et que j’ai de la chance d’être en bonne santé et d’avoir mon rayon de soleil : ma fille. J’écoute aussi à fond la musique dans la voiture, j’adore !

Haciba

 

Je prends soin de moi, je m’adonne à des activités qui me font plaisir, et je prends soin de ceux que j’aime. J’essaie de vivre chaque jour en découvrant du nouveau, sans pensée négative envers le passé, et puis j’essaie de m’amuser de tout.

Evelyne

 

Pour ma part,  je me tourne vers la prière qui me détend et régule mes pensées vers un seul sujet : ma Foi en Dieu. J’avais lu un passage dans un bouquin « Mange, prie , aime » (je ne me rappelle plus de l’auteur) et le passage disait : « si tes pensées s’éparpillent donne-leur une seule occupation saine qui les canalisera … » et donc j’ai choisi la prière, au lieu de réfléchir et de ressasser à tout va.

Elita

 

Ce sont les petits riens transformés en petits bonheurs qui apportent la sérénité plusieurs fois par jour.

Bénédicte

Un grand merci à toutes et à tous pour votre participation !

Chacun a désormais accès à un puissant concentré de sérénité !

N’hésitez pas à vous resservir, c’est à volonté ;)

Je vous remets un lien vers les 4 premières parties :

Semaine de la sérénité 1/5
Semaine de la sérénité 2/5
Semaine de la sérénité 3/5
Semaine de la sérénité 4/5

Et vous, quelle est votre phrase? Comment faites-vous pour être serein ?

Répondez juste en-dessous dans les commentaires :)

Partagez ce concentré de sérénité avec votre entourage :) Ils vous remercieront!

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7 réponses à “Évènement : La semaine de la sérénité – Place aux lecteurs ! 5/5”

  1. Didier 6 juillet 2012 at 21 h 34 min #

    Très sympa toutes ces pensées

  2. Luc mister-no-stress 6 juillet 2012 at 22 h 33 min #

    Bonsoir Sébastien,
    Waouw !
    Ils sont inspirés et inspirant les lecteurs !
    Bravo, et merci
    A bientôt
    Luc Mister-no-stress

    • Sébastien 9 juillet 2012 at 14 h 48 min #

      Ils le sont en effet !
      Comme je le disais au début de l’évènement, on a tous quelque chose à partager,
      que l’on soit déjà plutôt serein ou en train de le devenir. Et cela a pris forme ici grâce aux lecteurs.

  3. Stéphane de Sophrologie-exercice 8 juillet 2012 at 16 h 05 min #

    Bonjour Sébastien,

    Je tiens encore à te dire bravo et merci pour ce florilège de pensées positives.

    Nous avons pu voir tout au long de ces 5 articles que chacun pouvait trouver des moyens très différents de rester serein tout au long de la journée.

    Excellente journée à toi ( pleine de Sérénité ;-) )

    Bien amicalement,
    Stéphane
    Créateur de Sérénité

  4. sylvie 10 juillet 2012 at 12 h 01 min #

    Hello Sébastien,

    Agir dans le but de laisser une trace dans le cœur des gens, d’avoir réussi à apporter quelque chose dans ce monde avant de ne plus en faire partie un jour…
    Et aussi, apprendre à être heureux avec ce que l’on a. Parce que cette société nous pousse à croire qu’il faut avoir toujours plus.
    Développer sa qualité d’être est bien plus enrichissante et finalement n’est ce pas cela qui reste justement dans le cœur des gens?
    Ce qui m’aide à être sereine c’est cela, pensez à chaque conséquence de mes actions en agissant avec conscience en accord avec mes valeurs. Et alors, la sérénité se déploie naturellement.
    Merci pour cette réflexion :-)

    • Sébastien 12 juillet 2012 at 18 h 12 min #

      Bonjour Sylvie!
      Et bienvenue sur ce blog.
      J’aime beaucoup ton commentaire et tes conseils.
      Il y a un fort potentiel de « sérénité » là dedans :)
      Au plaisir !
      Sébastien

  5. Nelly 21 octobre 2012 at 23 h 20 min #

    Eckart Tolle parle aussi beaucoup du lâcher prise sur le mental :

    « La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie. »

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